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Che poi l’alcol, è bene tenerlo a mente, è tossico per il nostro corpo e, tra le altre cose, ci fa ingrassare Basterebbero queste due sole consapevolezze per smettere di bere in modo starpet it blog fiori-di-bach-per-smettere-di-bereSono utili anche se ti stai chiedendo come aiutare un alcolista a smettere di bere Quattordici unità equivalgono a sei birre di grandezza e gradazione media o 10 bicchieri di vino piccoli Indice articolo 10 regole per smettere di bere 1; Smettere di bere: benefici immediati e a lungo termine2 10 trucchi per smettere di bere Fai un piano--- gqitalia it lifestyle article alcol-dipendenza-come-curarlaTrova un’alternativa al bere Scegli un’alternativa più sana al bere alcool, come l’acqua frizzante, una bibita o un mocktail Se il bere lo associ alla vita sociale, puoi anche chiedere che ti venga servita acqua oppure una bibita analcolica in un bicchiere da cocktail per ingannare la mente Lo stesso vale se bevi da solo Scrivi i motivi per cui hai deciso di smettere Riempire il tempo libero con attività nuove Individua i fattori scatenanti Evita i fattori scatenanti quando puoi Escogita un piano per gestire i fattori scatenanti che non puoi eludere Aspetta che la voglia di bere scompaia Fai attenzione agli inganni della mente --- iltoccodellaluna it alcolismo-abuso-sostanze-alcoliche-rimedi-natural Vitamina C Agisce come potente antiossidante con proprietà terapeutiche – 2 tavolette al giorno da deglutire con un po’ d’acqua per un mese due e da ripetere 3 4 volte all’anno TRIMAGNESIO L’abuso di alcol priva l’organismo di magnesio – 2 compresse da deglutire con acqua 3 volte al giorno per un mese due e da ripetere 3 4 style corriere it benessere salute come-smettere-bere-alcol--- wikihow it Smettere-di-Bere-Birra--- vanityfair it benessere come-smettere-di-bere-alcolici--- wikihow it Smettere-di-Bere-Alcolici7 modi per smettere di bere Chiedersi perché - Per bere meno, o smettere del tutto, si parte – secondo l’HuffPost Usa, che ha raccolto il parere di diversi esperti – dal chiedersi perché --- tuobenessere it come-smettere-di-bere-birra-6-trucchi-per-uscirne--- tuobenessere it come-smettere-di-bere-da-soli-la-guida-da-seguireUnisciti ad un gruppo di auto supporto che ti aiuterà nella tua decisione di smettere di bere Questi gruppi possono offrire degli incontri, che possono farti fare amicizie costruttive e darti nuove idee su come smettere di bere birra 5 Evita i posti dove di solito berresti birra, come bar, feste, o stadi 6 2 Bevi molta acqua: per smettere di bere birra, continuare a bere ma acqua e sicuramente sarà molto utile Oltre a essere saziante, il gesto del bere ci aiuta a mimare quello che avremmo fatto con gli alcolici, riducendo il nostro bisogno di averne uno a portata di mano 3 Allontanati dalle tentazioni: se sai che certi ambienti, locali o Tisane per smettere di bere Tisane che aiutino a smettere di bere non ce ne sono: quel che si può provare sono tisane con erbe, come il cardo mariano, che stimolano la funzionalità del fegato Ma non si può dire che contrastino la dipendenza da alcol Foto: Unsplash Brigitte Tohm I fiori di Bach sono un rimedio naturale che può aiutare a smettere di bere, combinando le proprietà curative delle piante per ridurre lo stress e migliorare l'equilibrio psicofisico Una scelta accurata dei fiori, basata sui sintomi e sulla personalità del paziente, è necessaria per ottenere una consulenza professionale efficace In --- primabenessere it smettere-di-bere
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